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11 月 27 日晚，2022 级数据科学与大数据专业在明志楼A311举行了“赋能成长路，暖心伴前行”的主题班会。针对毕业班学子升学就业关键期的心理压力与认知困惑，辅导员樊丽梅以“心理赋能 + 精准指导”为核心，为学子们筑牢心理防线、明晰前行方向。

认知赋能：明晰路径，缓解选择焦虑

班会核心环节聚焦心理需求，以“拥抱可能：从核心目标到多元路径”为指引，帮助同学们破解认知迷茫。樊丽梅通过 “自我优劣势梳理” 引导学子锚定心理预期，避免“目标模糊型焦虑”；结合专业特色解析岗位需求，帮助学子建立“技能 - 岗位”匹配认知，提升求职自信心；详解校就业中心、导师等支持资源，消解 “孤立无援”的心理暗示，强化“后盾支撑”感知。

安全筑基：筑牢防线，强化心理安全感

安全感是心理健康的重要基石。班会专门设置安全护航环节，樊丽梅结合典型案例，从步行、骑行到乘车等场景细化安全要点，强调“规则意识”与“风险预判”。通过具象化的安全指引，帮助学子规避出行风险，减少因安全顾虑产生的心理内耗，筑牢身心安全双重防线。

情感联结：互动共情，凝聚心理合力

自由分享环节成为情感疏解的重要载体。小零食与蛋糕营造轻松氛围，动感街舞释放压力，温情歌曲传递共情，更有学子结合备考求职经历分享“焦虑化解法”。真挚的感言与祝福中，学子们相互印证心理感受、汲取奋进力量，班级凝聚力的提升让“同伴支持”成为心理支撑的重要力量。

寄语增力：强化韧性，树立积极心态

“每条赛道都需全力以赴，过程的成长远比结果更珍贵。”樊丽梅在总结中聚焦心理韧性培养，承诺学校与学院将持续支持，寄语学子 “坚定目标、接纳成长”。一句“不悔来时路” 的期许，帮助学子建立 “过程导向” 的积极认知，缓解“结果至上”的心理压力。

此次班会以心理需求为切入点，实现 “认知引导、情感疏解、安全保障” 三重赋能，为数据科学与大数据专业的学子们冲刺关键阶段注入了坚实的心理动力。

图1：同学们认真观看表演

图2：同学代表分享感悟

图3：合影留念