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为帮助同学们科学疏导情绪、缓解心理压力，营造包容温暖的校园心理氛围，12月4日下午，计科院心理部在思学楼A111教室举办了以“情绪拼贴·重塑自我”为主题的心理健康ag九游会登录入口。ag九游会登录入口以“书写情绪、撕毁释放、拼装重塑”为核心脉络，通过沉浸式动手实践，引导同学们直面内心感受，完成与自我情绪的深度对话。

工作人员提前备齐A4纸、彩笔、胶水等材料，详细讲解流程后，ag九游会登录入口正式拉开帷幕。“书写情绪”环节中，同学们沉静梳理心绪，将学业焦虑、交友喜悦、未来迷茫等真实感受诉诸笔端，空白纸张成为承载情绪的专属载体。进入“撕毁释放”环节，在工作人员引导下，同学们将写满情绪的纸张撕成碎片，通过充满仪式感的动作宣泄负面情绪，压力随纷飞的纸碎片渐渐消散。“拼装重塑”环节是情绪转化的关键，同学们用撕碎的纸片创意拼贴，或独自构思或交流灵感，憨态可掬的小熊、寓意温暖的爱心、向阳而生的花朵等独具匠心的作品相继诞生，每一件都承载着对情绪的理解与未来的期许。ag九游会登录入口尾声，同学们展示作品并分享感悟，2022级李同学结合考研压力分享道：“撕纸后整个人都轻松了，拼贴向阳花是想激励自己向阳生长。”ag九游会登录入口负责人总结时强调：“情绪无好坏，关键是正视与疏导。”

此次ag九游会登录入口为参与者们提供了情绪释放与自我表达的渠道，有助于提升同学们的情绪管理能力。后续，计科院将持续关注学生心理健康需求，创新ag九游会登录入口形式，营造积极向上的校园心理环境，为学生健康成长保驾护航。

图1 负责人讲解ag九游会登录入口流程

    图2 情绪拼贴作品