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2025年11月19日晚19:00，化工院心灵氧吧工作室在博学楼B203教室成功举办主题为心理微视频经验分享的委员培训会。本次培训聚焦心理微视频创作技能提升，特邀荣获四川省高校首届心理微视频比赛一等奖的荣艺萱担任主讲人，20余名心灵氧吧工作室委员参与了本次ag九游会登录入口。

培训伊始，荣艺萱以"如何用镜头语言传递心理温度"为切入点，系统讲解了心理微视频的创作逻辑。她结合其获奖作品案例，从选题策划、脚本撰写、镜头运用三个维度展开分享。"心理微视频不是简单的情绪宣泄，而是要通过具象化场景引发观众共鸣。"她特别强调，创作者需提前做好受众画像分析，建议采用"问题呈现-情感共鸣-科学引导"的三段式结构设计内容。

在实操技能环节，荣艺萱通过手机拍摄演示，生动讲解了运镜技巧与画面构图要点。她现场展示的"一镜到底"拍摄案例，让委员们直观感受到手持稳定器在情绪表达中的作用。针对前期准备工作，她整理出包含20项内容的《心理微视频拍摄 checklist》，涵盖场地申请、演员沟通、道具准备等关键节点，并特别提醒要注意拍摄对象的心理状态保护，避免过度暴露隐私。

互动交流环节气氛热烈，委员们围绕"如何平衡专业性与观赏性"展开讨论。荣艺萱建议从自然光利用、背景简化等基础技巧入手，并推荐了三款适合新手的剪辑软件。现场还进行了分组脚本创作演练，她逐组点评指导，针对"校园压力调适"主题提出了多个创意拍摄角度。

培训尾声，全体成员共同欣赏了往期优秀心理微视频作品。其中，2024年创作的《不必完美》通过主角内心独白展现对于“要求完美”焦虑的化解过程，细腻的情感表达引发全场共鸣。观看结束后，委员们纷纷表示对心理微视频的创作有了更系统的认识，委员们在反馈表中写道："不仅学到了拍摄技巧，更懂得了如何用专业视角传递心理关怀。"

图：荣艺萱进行经验分享